Wann werden die Uhren für das Ende der Sommerzeit im Jahr 2022 „zurückgedreht“? – NBC Chicago

Da der Herbst offiziell am Donnerstag mit dem Herbstäquinoktium beginnt, denken viele bereits an einen späteren Zeitpunkt in der Jahreszeit, wenn die Uhren umdrehen und sich der Himmel zu einem früheren Zeitpunkt verdunkelt.

Die Zeitumstellung wird häufig als „Zurückdrehen“ bezeichnet, in Anspielung auf die Herbstsaison und das Zurückdrehen der Uhren um eine volle Stunde.

Das bedeutet eine zusätzliche Stunde Schlaf vom 5. bis 6. November und den Beginn kürzerer, dunklerer Tage, wenn die Uhren auf die Standardzeit zurückgestellt werden.

Viele profitieren von einer zusätzlichen Stunde Schlaf, für andere markiert es die Zeit, in der die Tage kürzer und dunkler werden. Und für einige kann die Veränderung sogar erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers einer Person haben.

Während der US-Senat einstimmig einen Gesetzentwurf verabschiedete, der die Sommerzeit per Stimmabgabe dauerhaft machen würde, muss das Repräsentantenhaus den Gesetzentwurf noch akzeptieren, und die Regierung von Präsident Biden hat keine Stellungnahme dazu abgegeben.

Unter den Bedingungen des Energiepolitikgesetzes von 2005 beginnt die Sommerzeit am zweiten Sonntag im März und endet am ersten Sonntag im November, was eine Verlängerung gegenüber den Vorjahren darstellt.

Davor wurden die Uhren am ersten Sonntag im April vorgestellt und blieben so bis zum letzten Sonntag im Oktober.

Laut dem Verkehrsministerium hat die Sommerzeit eine Reihe von Vorteilen. Die DOT-Website hebt Folgendes hervor:

  • Energie sparen. Während der Sommerzeit geht die Sonne nachts eine Stunde später unter, wodurch der Strombedarf für Beleuchtung und Geräte reduziert wird. Die Menschen verbringen während der Sommerzeit abends tendenziell mehr Zeit im Freien, was den Strombedarf im Haushalt reduziert. Da der Sonnenaufgang in den Sommermonaten so früh am Morgen ist, wachen die meisten Menschen auf, nachdem die Sonne bereits aufgegangen ist, was bedeutet, dass sie weniger Lichter in ihren Häusern einschalten.
  • Leben retten und Verkehrsunfälle verhindern. Während der Sommerzeit pendeln mehr Menschen tagsüber zur und von der Schule und arbeiten und erledigen Besorgungen.
  • Kriminalität reduzieren. Während der Sommerzeit gehen mehr Menschen tagsüber ihren Geschäften nach als nachts, wenn mehr Kriminalität auftritt.

Die American Academy of Sleep Medicine fordert seit Jahren eine dauerhafte Umstellung auf die Standardzeit und sagte: „Es gibt zahlreiche Beweise für negative kurzfristige Folgen saisonaler Zeitänderungen.“

Kathy Sexton-Radek, Beraterin des AASM-Ausschusses für öffentliche Sicherheit und Psychologieprofessorin mit besonderem Interesse an Schlafmedizin am Elmhurst College, sagte, die Zeitumstellung könne „die normalen Systeme, die den Schlaf auslösen, verzerren oder verzerren“. unsere Gedanken. , in unserem Gehirn, das uns durch hormonelle Signale und Gehirnchemie sagt, wann es Zeit ist, wach zu sein und wann es Zeit ist, zu schlafen.

„Die Bewegung in der Zeit erzeugt eine Art Orientierungs- und Reakklimatisierungsbedürfnis, das die Person aus dem Zentrum wirft“, sagte er NBC 5 Chicago.

Solche Veränderungen können Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und mehr verursachen, sagte Sexton-Radek.

„Licht ist das stärkste Zeitsignal für die menschliche innere Uhr“, sagte Erin Flynn-Evans, die in Gesundheits- und Medizinwissenschaften promoviert und Direktorin des Center for Fatigue Countermeasures Laboratory ist, in einer Erklärung der NASA Ames Forschung. eine permanente Sommerzeit im Winter würde zu mehr Dunkelheit am Morgen und mehr Licht am Abend führen, was zu einer Verschiebung des Tagesrhythmus des Körpers und der Zeiteinteilung von alltäglichen sozialen Verpflichtungen wie Arbeit oder Schule führen würde. Für die meisten Menschen ist es schwieriger, nachts einzuschlafen, was die Schlafqualität beeinträchtigt und zu Schlafverlust führt, was sich negativ auf Gesundheit und Sicherheit auswirken kann.”

Laut Sexton-Radek sind Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche einige der Hauptindikatoren dafür, dass sich Ihr Körper nicht richtig an die Zeitumstellung anpasst.

„Ich denke, dass plötzlich das Gefühl, genervt oder irritiert zu sein von etwas, das nicht erkannt wurde, die Aufmerksamkeit der Person auf die Idee lenken könnte, dass sie sich nicht vollständig konzentrieren kann, Müdigkeit, vielleicht der Schlaf etwas von ihrer Aufmerksamkeit und ihrer Konzentrationsfähigkeit stiehlt.“ er sagte.

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